Bieganie na weekend. Jurajski Off Road – Wybiec z miasta

18 sierpnia 2016

Tym wpisem otwieram cykl relacji, w których będę starał się przedstawić Wam miejsca, gdzie można pobiegać i coś ciekawego zobaczyć, przy okazji zrelaksować się i odpocząć. Jeśli nie fizycznie, to na pewno psychicznie.

Bieg Kazimierski i trochę zdjęć bez biegaczy, czyli biegaj i zwiedzaj

19 maja 2016

Wyjazd na maraton to coś, co często pozostaje w pamięci na dłużej. Często czytam relacje z trasy, pobytu. Wyjazd, aby pobiec „dyszkę” wydaje się tylko krótkim wyskokiem, który wtapia się w codzienność i mija szybko jak poranny trening.

Pobiec dla tych co biec nie mogą. Wings For Life World Run Poznań

10 maja 2016

Znowu zrobiła się dłuższa przerwa. A ostatnie dni w podróży i to nieomal w biegu. Precyzując – dla biegu. Wybrałem się specjalnie na Wings For Life Run World. Do Poznania, bo to dało się ogarnąć czasowo i finansowo.

Marcin Run – wymiękasz lub biegniesz. To jednak wymiękam

7 lutego 2016

Rok temu wywołałem mała burzę w „kieleckiej społeczności biegowej” przy okazji biegu nazwanego Run City Kielce – Marcin M Run.

Bieg Chełmońskiego 2015. Energetyczna dycha z historią i Radziejowicami w tle

23 czerwca 2015

Przeglądając w Internecie Kalendarze Biegowe bywa, że w weekend znajdziemy 50-80 biegów, a jest to tylko część imprez, wpisana przez organizatora do kalendarza.

Góral, Baba Jaga i Grand Prix. Jak miastowy pobiegł na Puchar Gór Świętokrzyskich

17 czerwca 2015

Amator – o ile „z ambicjami” – stara się mieć systematyczne treningi i plan startów, ale umówmy się – to już trudno nazwać „wolnością amatorskiego biegania”.

Pierwszy sezon biegacza – 20 porad mniej i bardziej serio

12 porad jak zdrowo i bezpiecznie biegać zimą

Warto przeczytać

Odzież kompresyjna HOKO. Hiszpańska droga do doskonałości

3 września 2016

Patrząc na logotyp czy nazwy poszczególnych produktów, pierwsze, co nasuwa się na myśl to japońskie pochodzenie producenta. I chyba nikomu z klientów nie przychodzi do głowy, że HOKO to firma pochodząca i produkująca w Hiszpanii.

FootBalance. Skandynawski komfort dla stóp w obuwiu sportowym

23 kwietnia 2016

Od czasu do czasu na biegowych forach powraca temat cienkiego kawałka pianki EVA oddzielającego naszą stopę od materiału podeszwy buta. Dobre (czytaj dobrze dobrane) buty do biegania – jeśli biegasz systematycznie, to zakup, który nie jest już postrzegany jak ekstrawagancja, lecz standard.

Odlo – bielizna termoaktywna. Najlepsza dla najlepszych

12 stycznia 2016

Kontynuując cykl o wiodących producentach bielizny termoaktywnej, koniecznie należy wymienić istniejącą od ponad sześćdziesięciu lat firmę, produkującą bieliznę pod marką Odlo.

Nie chcesz biegać, może zacznij chodzić. Nordic Walking miniporadnik

4 stycznia 2016

Bieganie to duża przyjemność, to endorfiny, to jedna z najprostszych form rekreacji. Tak. Bieganie to również jedna z najbardziej kontuzjogennych form rekreacji, i nie zawsze możesz biegać.

W co się ubrać do biegania – Jesienno zimowa szafa vol.2

26 grudnia 2015

Zapraszam do odświeżonego wpisu z grudnia 2014 r. To temat ciągle żywy i aktualny. Został uzupełniony o kilka nowych informacji, jednak „podstawa przekazu” nie uległa zmianie.

Pierwszy zimowy tydzień. Test – biegowa odzież sprawdzona…w biegu

28 grudnia 2014

Mając więcej wolnego czasu, bo świąteczny weekend trwa i trwa – sprawdziłem, tak na wszelki wypadek – czy te ubraniowe rady sprawdzają się, i wykorzystując mroźną aurę „zbadałem” słuszność kilku koncepcji co do ubioru.