Kielce Sport Expo. Salon Run Expo bez expo

11 lutego 2016

Odwiedziłem dziś Targi Kielce i odbywające się tam XXXI Międzynarodowe Targi Branży Sportowej i Outdoorowej Kielce Sport-Expo.

Marcin Run – wymiękasz lub biegniesz. To jednak wymiękam

7 lutego 2016

Rok temu wywołałem mała burzę w „kieleckiej społeczności biegowej” przy okazji biegu nazwanego Run City Kielce – Marcin M Run.

Pierwszy sezon biegacza – 20 porad mniej i bardziej serio

2 lutego 2016

To remake wpisu który napisałem jako jeden z pierwszych na blogu. Może lepiej było go pozostawić w zapomnieniu, ale wbrew logice postanowiłem tekst zaktualizować, wygładzić i opublikować ponownie, choć podobne tematy pojawiły się ostatnio w kilku serwisach Internetowych.

Gdzie pobiec? Kilka propozycji imprez biegowych luty-maj

29 stycznia 2016

Zimowe treningi, bieganie po śniegu i w mroźną pogodę, regularne zajęcia w klubie fitness. Z pewnością wielu z Was ma określony cel. Punkt kulminacyjny w którym będziecie chcieli zweryfikować swoje przygotowania.

Adidas Supernova Glide 8 Boost. Czy jeszcze lepsze?

26 stycznia 2016

W dzieciństwie spędzałem wakacje u babci na wsi, i zawsze miałem się z kim bawić, bo u sąsiadów dzieci była cała gromadka. Pamiętam, babcia mówiła „co rok to prorok”. Wtedy nie do końca rozumiałem znaczenie tego ludowego przysłowia w odniesieniu do modelu rodziny sąsiadów.

Słuchawki do biegania. Kilka praktycznych porad, uwag i test

23 stycznia 2016

Podobno słuchanie muzyki podczas treningów pomaga, motywuje, zwiększa wydolność organizmu oraz stymuluje koordynację ruchową. To tłumaczy, dlaczego siedmiu na dziesięciu spotkanych biegaczy ma na głowie słuchawki.

Strona 4 z 7« Pierwsza...23456...Ostatnia »

 Niedziela zaliczona na dychę :) #cityrunner #running #runner #runners #sport #bieganie #biegacz #instarunner #instarunn #biegamwmiescie #krzysztofjot #sportfoto #mojebieganie #biegamwmiesciesupportteam #fenix5 #BeatYesterday #garmin_pics #garmin
 Ghost #cityrunner #running #runner #runners #sport #bieganie #biegacz #instarunner #instarunn #biegamwmiescie #krzysztofjot #sportfoto #mojebieganie #biegamwmiesciesupportteam #fenix5 #BeatYesterday #garmin_pics #garmin
 Kieleckie jest piękne, i ķoniec kropka :). Kilka kilometrów od domu i jak tu usiedzieć na d... ?  #cityrunner #running #runner #runners #sport #bieganie #biegacz #instarunner #instarunn #biegamwmiescie #krzysztofjot #sportfoto #mojebieganie #biegamwmiesciesupportteam #fenix5 #BeatYesterday #garmin_pics #garmin
 Po bieganiu już wiatrówka. zimno... #cityrunner #running #runner #runners #sport #bieganie #biegacz #instarunner #instarunn #biegamwmiescie #krzysztofjot #sportfoto #mojebieganie #biegamwmiesciesupportteam #fenix5 #BeatYesterday #garmin_pics #garmin
 A co tam Panie słychać lesie...? :) #cityrunner #running #runner #runners #sport #bieganie #biegacz #instarunner #instarunn #biegamwmiescie #krzysztofjot #sportfoto #mojebieganie #biegamwmiesciesupportteam #fenix5 #BeatYesterday #garmin_pics #garmin
 Dało dziś trochę w kość #cityrunner #running #runner #runners #sport #bieganie #biegacz #instarunner #instarunn #biegamwmiescie #krzysztofjot #sportfoto #mojebieganie #biegamwmiesciesupportteam #fenix5 #BeatYesterday #garmin_pics #garmin
Warto przeczytać

Pierwszy sezon biegacza – 20 porad mniej i bardziej serio

2 lutego 2016

To remake wpisu który napisałem jako jeden z pierwszych na blogu. Może lepiej było go pozostawić w zapomnieniu, ale wbrew logice postanowiłem tekst zaktualizować, wygładzić i opublikować ponownie, choć podobne tematy pojawiły się ostatnio w kilku serwisach Internetowych.

Słuchawki do biegania. Kilka praktycznych porad, uwag i test

23 stycznia 2016

Podobno słuchanie muzyki podczas treningów pomaga, motywuje, zwiększa wydolność organizmu oraz stymuluje koordynację ruchową. To tłumaczy, dlaczego siedmiu na dziesięciu spotkanych biegaczy ma na głowie słuchawki.

12 porad jak zdrowo i bezpiecznie biegać zimą

20 stycznia 2016

Wszystko wskazuje na to, że w tym roku prawdziwie zimowych dni będzie więcej niż w poprzednich latach.  Może nie w całej Polsce będzie bardzo mroźnie, ale śnieg i temperatury w okolicach zera czy kilku stopni mrozu zadomowiły się na dobre. A przecież nie mamy zamiaru odpuszczać naszego ulubionego biegania.

W co się ubrać do biegania – Jesienno zimowa szafa vol.2

26 grudnia 2015

Zapraszam do odświeżonego wpisu z grudnia 2014 r. To temat ciągle żywy i aktualny. Został uzupełniony o kilka nowych informacji, jednak „podstawa przekazu” nie uległa zmianie.

Bluza Adidas Ultra Jacket – dobra wiatrówka na wiosnę i jesień

14 kwietnia 2015

Co można napisać o lekkiej, cienkiej wiatrówce. Zawartość i budowa tego „akcesorium” jest zdecydowanie mniej skomplikowana niż zegarek z GPS’em. Że jest lekka, cienka?. Tak – jest i cienka, i lekka. To tyle. A bardziej zainteresowanych szczegółami – zapraszam.

Pierwszy zimowy tydzień. Test – biegowa odzież sprawdzona…w biegu

28 grudnia 2014

Mając więcej wolnego czasu, bo świąteczny weekend trwa i trwa – sprawdziłem, tak na wszelki wypadek – czy te ubraniowe rady sprawdzają się, i wykorzystując mroźną aurę „zbadałem” słuszność kilku koncepcji co do ubioru.