Lepsza forma i zdrowie w prezencie na święta

Kolorowe światełka, choinki, wszechobecna bell-muzyka… powtarzający się schemat przedświątecznego zakupowego amoku. Bywa, że już od listopada sklepy starają się wpłynąć na nasze decyzje co do „gwiazdkowych” prezentów. U mnie nadal totalny brak czasu i możliwości do solidnego zajęcia się blogiem, i powiem Wam szczerze – tak będzie do końca lutego. Nie będę obiecywał, że coś się zmieni w najbliższych dniach, nie będę obiecywał rozbudowanych tekstów i testów. Ale na „sezon biegowy” już się to szaleństwo unormuje… tak to widzę :).
Więc w tym międzyczasie, pojawiać się będą „luźniejsze” wpisy. Dziś z lekką nutką PR. Kto jeszcze zastanawia się jakim prezentem uszczęśliwić „aktywną fizyczne” bliską naszemu sercu osobę – oto kilka podpowiedzi znalezionych na półce z napisem Garmin.

Lepsza forma i zdrowie w prezencie na święta

Jeśli nie chcemy, aby prezent od nas zaległ zapomniany na dnie szafy, pomyślmy o tym by był praktyczny i funkcjonalny. Osoby, które same dbają o zdrowie i formę, naturalnie podążają tym tropem podczas wyboru prezentu dla najbliższych.

awe

Zdrowy styl życia

Dla osób, które prowadzą zdrowy styl życia, przestrzegają diety i aktywnie spędzają czas, ale też czasami potrzebują dodatkowej motywacji, idealnym prezentem będzie monitor aktywności, czyli ciesząca się sporą popularnością opaska fitness.
Opaski liczą kroki i spalone kalorie oraz przypominają o regularnym ruchu, jeśli za długo siedzimy w miejscu. Pomagają planować dietę oraz monitorować codzienny ruch i osiągać wyznaczone cele. Mając na uwadze stan zdrowia, Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 150 minut umiarkowanie intensywnej aktywności (np. szybkiego spaceru) lub 75 minut intensywnej aktywności (np. biegania) w tygodniu. Nowsze modele opasek np. Garmin Vivofit 3 liczą minuty intensywnej aktywności. Potrafią już nie tylko rejestrować kroki i tętno, ale automatycznie po ruchach wykonywanych przez użytkownika rozpoznają, czy osoba idzie, biegnie, płynie, czy ćwiczy kardio. Wszystkie wyniki zapisywane są w kalendarzu aktywności na platformie Garmin Connect. Opaski coraz częściej wyposażone są w optyczny pulsometr, dzięki czemu mierzą tętno bezpośrednio na nadgarstku jak Garmin Vivosmart HR.

Najnowszy model opaski z oferty Garmin ma również wbudowany GPS, aby precyzyjnie określać dystans i tempo biegów lub spacerów, oraz zaznaczać pokonaną trasę na mapie. Opaski fitness to urządzenia zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet w każdym wieku. Dosłownie w każdym, bo od niedawna dostępne są również opaski dla dzieci.

Garmin Vivofit jr ze specjalną „przygodową aplikacją”, nie tylko monitoruje aktywność, ale też uczy dobrych nawyków. Rodzice mogą ustalać zadania, za których realizację dzieci zgarniają nagrody.

wer

Dla sportowców

Każdy biegacz z pewnością ucieszy się ze sportowego zegarka z GPS, dużo wygodniejszego i oferującego więcej funkcji niż aplikacje w telefonie. Standardem jest, że zegarki do biegania mają wbudowany moduł GPS, który określa dystans, tempo i „rysuje” pokonaną trasę na mapie. Często występuje w nich też wysokościomierz rejestrujący różnice wzniesień, co najbardziej doceniają biegacze górscy (Garmin Fenix 3). Natomiast wbudowany optyczny pulsometr zwalnia z noszenia dodatkowej opaski na klatce piersiowej. Zaawansowane zegarki do biegania z serii Garmin Forerunner mierzą również parametry dynamiki biegu (np. długość kroku i czas kontaktu z podłożem), dzięki czemu można świadomie pracować nad poprawą techniki, i osiągać lepsze wyniki.

Na podstawie tętna mierzonego podczas treningów zegarki są nawet w stanie określić parametry fizjologiczne, mówiące o aktualnej formie i wydolności organizmu. Aktualnie większość sportowych zegarków posiada funkcjonalność smartwatcha.

Na ich ekranie przeczytać można przychodzące wiadomości i zobaczyć, kto dzwoni. Bezprzewodowo przesyłają treningi do aplikacji, można natychmiast sprawdzić ich szczegółowe parametry i udostępnić online do wglądu znajomym. Rozbudowane funkcje użyteczne nie tylko podczas treningów oraz ciekawy design i możliwości personalizacji sprawiają, że sportowe zegarki noszone są na co dzień.

wykorzystano min. materiały prasowe Garmin